别让鼠标“咬”了我们的手:火狐体育app
作者:    发布于:2021-05-17    文字:【】【】【
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随着电脑的普及,手腕疼痛,肩膀麻木,手指关节不灵活……其实,伤害我们的杀手在身边。如果使用不当,可以使你患上严重的手指关节疾病,与传统手部损伤不同的症状被称为鼠标手。

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鼠标比键盘更容易伤害手。鼠标手的早期表现为手指和手腕关节疲劳麻木,一些关节在活动中也会发出轻微的声音,类似于通常所说的缩小性腱鞘炎和手腕管综合征的症状,但其关节比腱鞘炎多。鼠标手已经是现代人潜在的健康杀手据调查,女性发生鼠标手比男性多是因为女性的手腕比男性小,手腕正中神经容易受到压迫。

众所周知,微软的人体工程学是世界一流的,按理说鼠标可以抑制鼠标手的发生,但对于东方人来说,很多男性的手掌比海外男性小,所以只是慕名购买微软的个别品牌鼠标,不结合自己的手型考虑的话,手指和手腕肯定会受到损害。除了用户在购买鼠标时不结合自己的手型盲目购买外,用户在使用鼠标时的姿势是否正确也很重要。用户在使用鼠标的过程中,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大,鼠标的距离越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应放在稍低的位置,该位置相当于坐姿时,上臂与地面垂直时肘部的高度。

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很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的伤害不言而喻。鼠标手确实是现代城市上班族的潜在杀手,特别是不选择鼠标,危害更大,如何防止鼠标手的发生呢?选择鼠标时有什么讲究?抑制鼠标手手,最直接的方法是选择适合自己手型的具有人体工程设计的鼠标,决不是品牌的名声,慕名选择头大的鼠标,结果手型不合适,吃亏的是自己,这是非常重要的。为了保护自己的双手,不仅要选择适合自己的鼠标,还要注意姿势的调整和其他常识。调节鼠标的位置很困难,把键盘和鼠标放在桌子上,把椅子放高。

桌子相对下降,缩短了身体和桌子之间的距离。尽量避免上肢长时间固定、机械频繁活动的工作状态,使用鼠标或打字时,每工作1小时起身活动身体,握拳、握手指等放松手指。

使用鼠标时,手臂不要悬挂,减轻手臂压力,移动鼠标时不要用手臂力量,尽量用手臂力量,减少手臂力量。使用鼠标时,使用鼠标手腕垫垫在手腕上。用科学的方法放置鼠标,从医学的角度做手指操作,大幅度降低鼠标手的发病概率,使每个坐在电脑前的上班族都能轻松愉快地做自己的工作。


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